여름 감기 – 형개(荊芥)의 효능과 주의사항
더운 여름철에도 감기로 고생하는 사람들이 적지 않습니다. 실내 냉방기 사용으로 인한 급격한 온도 변화, 찬 음식 섭취, 장마철의 습한 환경은 오히려 여름 감기를 유발하기 쉽습니다. 여름 감기는 일반적인 감기와 달리 두통, 오한, 코막힘, 인후통 등의 증상이 가볍게 시작되지만 장기화되기 쉬운 특징이 있습니다. 이런 증상을 완화하는 한방 약재로 주목받는 것이 바로 형개(荊芥)입니다. 형개는 오랫동안 한의학에서 외부로부터 들어온 나쁜 기운을 몰아내는 데 활용되어 왔으며, 특히 감기 초기 증상에 탁월한 효능을 보입니다.효능: 두통, 오한, 코막힘 완화형개는 대표적인 해표약(解表藥)으로, 몸의 표면에 발생하는 감기 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 여름철 감기의 가장 흔한 증상인 오한과 코막힘, 머리 무거움, 재..
2025. 6. 21.
냉방병 – 생강(生薑)의 효능과 주의사항
무더운 여름철 실내 냉방 사용이 증가하면서 ‘냉방병’이라는 용어가 자주 회자됩니다. 냉방병은 갑작스러운 온도 차이로 인해 몸의 자율신경계가 교란되며 발생하는 일종의 현대 질환으로, 대표적으로 복부 냉증, 소화불량, 두통, 어지러움, 피로감 등이 동반됩니다. 특히 냉기에 민감한 체질이나 장 기능이 약한 사람에게 더 쉽게 나타납니다. 이런 증상을 자연스럽게 완화하는 한방 약재로 널리 사용되는 것이 바로 생강(生薑)입니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 순환을 도와 냉방병 극복에 효과적입니다. 이 글에서는 생강의 효능, 특징, 복용 시 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.효능: 복부 냉증, 두통 완화생강은 따뜻한 성질을 지닌 대표적인 약재로, 특히 냉기로 인해 발생하는 복통, 소화불량, 설사 등의 복부 냉증 증상 완..
2025. 6. 20.
열사병 – 서각(犀角, 물엽)의 효능과 주의사항
기온이 급상승하는 여름철에는 체온 조절 기능이 약화되면서 열사병과 같은 고온 질환이 쉽게 발생합니다. 열사병은 단순한 더위 먹음과는 차원이 다른, 체온 상승과 중추신경계 손상이 함께 나타나는 심각한 응급질환입니다. 고열, 의식 저하, 두통, 구토, 경련 등 증상을 동반하며, 조기에 체온을 낮추고 염증 반응을 억제하는 것이 매우 중요합니다. 한방에서는 이러한 고열 상태를 열독(熱毒)으로 보고, 체내 열을 내리고 해독하는 약재를 사용합니다. 그중 대표적인 것이 서각(犀角)이며, 현재는 멸종보호로 인해 물엽(水葉) 등 대체 약재가 사용됩니다. 이번 글에서는 서각 및 그 대체 약재의 효능과 특징, 복용 시 주의사항을 소개합니다.효능: 열 내림, 고열 완화서각(犀角)은 원래 코뿔소 뿔을 건조시킨 귀한 약재로, 한..
2025. 6. 20.
탈수 증상 – 맥문동(麥門冬)의 효능과 주의사항
무더운 여름철이나 격렬한 운동 후, 혹은 고열을 동반한 질병에 걸렸을 때 자주 나타나는 탈수 증상은 체내 수분과 전해질이 부족해지는 현상으로, 방치할 경우 현기증, 근육 경련, 심한 경우 의식 저하까지 유발할 수 있습니다. 탈수는 단순히 물만 많이 마신다고 해결되지 않으며, 체내 진액을 회복시켜 주는 약재의 도움을 받아야 회복이 빠릅니다. 이러한 상황에서 한방에서 자주 사용되는 대표적인 약재가 바로 맥문동(麥門冬)입니다. 오늘은 맥문동의 효능, 특징, 복용 시 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 효능: 체내 수분 보충, 갈증 완화맥문동은 백합과 식물의 뿌리로, 전통적으로 진액을 생성하고 갈증을 해소하는 약재로 널리 알려져 있습니다. 고온에 의한 체내 수분 부족, 구갈(口渴, 마른 갈증), 열로 인한 기침 ..
2025. 6. 19.
