우리 몸에 맞는 약초 찾기 (체질별, 계절별, 복합처방)
약초는 자연에서 얻는 건강 자원으로, 적절히 활용하면 우리 몸의 균형을 맞추고 자가치유력을 높이는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 같은 약초라 해도 사람마다 그 효과는 다를 수 있습니다. 체질과 계절, 증상에 맞는 약초를 선택하는 것이 중요하며, 무작정 복용할 경우 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 우리 몸에 가장 잘 맞는 약초를 찾는 방법으로, 체질별, 계절별, 복합처방의 세 가지 관점에서 접근해 보겠습니다.체질별로 맞는 약초 고르기동양의학에서는 사람의 체질을 네 가지 또는 여덟 가지로 나누어 각기 다른 특성을 가진다고 봅니다. 대표적으로는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 같은 사상체질이 있으며, 체질에 따라 잘 맞는 약초와 피해야 할 약초가 있습니다. 예를 들어 태음인은 간 기능이 ..
2025. 6. 3.
